おはようございます。
民主党の小沢一郎元代表の初公判（政治資金規正法違反事件）が本日行われますが、小沢氏はどの様にこの危機を切り抜けるのでしょうか。
ちょっと気になります・・・
メントレをご存知ですか？
メントレとは、メンタルをトレーニングするという言葉の略で、
スポーツで言う「心・技・体」の中の成功する「動じない心」を育てるトレーニングなのだそうです。
メンタルトレーニング講師のO氏が当オフィスに来られ、１時間ほどお話しさせていただきました。
メンタルのトレーニングで必要な事は
行動や考え方のパターンを棚卸し自分と向き合う。
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棚卸した中の目標へ向かうための行動を２８日間継続して管理し実行する。
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２８日間取り組んだ行動を改めて自己分析し変化を検証
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今後の目標への行動を管理していく
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成功
この成功とは、ビジネスの成功だけではなく、家族との絆、ダイエット、欲しい車を買う、など人それぞれで良いのだそうです。
メンタルトレーニング講師のO氏もお話しされていましたが、
頭で考えるだけではなく、考えている内容を書きだす事が大切だと言われていました。
インターネットやパソコンが発達している時代にも関わらず、自分の手で書くという事が重要なのです。
自分の中に隠れている潜在能力の力を信じよう
まずは紙と鉛筆を用意し、頭の中から情報を取り出してみる。
行動すれば、必ず新しい自分を発見する事が出来るでしょう。