栄養足りてる？？

（※ブログに関連する記事です）

朝は少しずつ涼しくなってきて、なんとなく秋を感じ始めています。

でも、まだまだ昼間は暑いですね。

季節の変わり目って、体調を崩しやすいんです。

睡眠が足りていないのか、栄養が足りていないのか・・・

今年は、この体調不良にならないためにしっかり栄養摂取しようと思い

先ずは野菜不足解消！！

ホントは、陣中見舞いでたくさん頂いたので

飲んでいるダケなんですが(笑)

栄養と睡眠をバランス良く摂って残暑を乗り切ります