全身にダルさと疲労感

おはようございます。

全身の違和感で目が覚めたのでブログ書いています。

昨夜仕事が終了してから、プールに行きました。

ゆっくりのスピードでクロールと平泳ぎ。バテたらウォーキング。

約１時間かけて1000m泳いだのですが、全身がダルい…

普段あまり運動していないので、ちょっと体を動かしただけで疲労がたまります。

運動後のビールは旨かったケド、水泳で消費したカロリー以上の飲食をしたら、水泳やった意味がないような・・・

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